Vida Activa para Séniores - Danças de Salão e Actividades FÃsicas
Lazer Publicado em 2010-09-27 Exibições: 287 Comentários: 0
O Programa "Vida Activa" tem um papel fundamental na actividade fÃsica orientada regular para seniores, vocacionada para a promoção da saúde e bem-estar, segundo o Presidente da Câmara, Dr. Jorge Mendes. A autarquia está satisfeita com o elevado número de séniores que aderiram no ano anterior, número que certamente será superado este ano com as novas actividades previstas que em muito enriquecerão este programa.
As aulas decorrerão duas vezes por semana em grupos com um máximo de 25 pessoas. Um dia será dedicado à ginástica de manutenção e outro às danças de salão. A par destas duas actividades, na Piscina Municipal, o hidrosénior está programado para as terças e quintas-feiras. Em estudo estão, ainda, outras actividades que possam dinamizar o programa e cativar os seniores.
O programa "Vida Activa" tem por objectivo aumentar a interacção social, diminuir o isolamento, aumentar os nÃveis de independência e autonomia, ocupar os tempos livres e promover o bem-estar, no que toca à perspectiva social. Uma melhor saúde para os seniores é outra das metas, sobretudo: aumentar a aptidão cardiovascular, os nÃveis de força e resistência musculares, manter e ou atenuar a perda de flexibilidade, coordenação e equilÃbrio, diminuir os factores de risco ao desuso e ao envelhecimento.